コロナ対策の一貫ビタミンA小松菜🥬🥬

今日の晩御飯はホットクックで小松菜の煮物。ひるに作っておきました。

小松菜が、少し足りなかったし、しめじを入れました。いしづきをとったら、だいたい1袋100gなんだー😃発見!

ホットクックレシピはグラムで秤りながらやるから、ちょうどいいグラムになってると、わかりやすくて助かります🎵

小松菜はビタミンAが入っていて、カルシウムも入ってます。

心理学daigoさんのYouTube動画の、コロナに勝つ為の10の栄養素

で、ビタミンAはでてきますよ👍️

小松菜は、のど、肺などの呼吸器系を守る働きがあるんですよ☺️

コロナウイルスにきくのはこの事をいっているんじゃないかな❓️きっと。