自分のメンタルを管理する😪

私は今日はお風呂を焚いた。

湯船に入ると、エクトプラズマという、悪い物質をとることが出来る。

スピリチュアルの江原さん(霊やオーラが見える人)が、書籍やテレビでよく言っていた。

それを、いつも思い出す。

今日ははやく寝るぞ~。

早め早めに色々やって、子供にも声掛けする。

今日ははやく寝るからね~。

なんでも先に予定をいっとかないと。

先の見通しをたたせる、事前予告はうちの子供には今も必要です。(次女に)

お姉ちゃんはチャレンジをやっていて、チャレともがいる。

チャレともとは、日本の中でランダムに集まったネット上の友達。

質問したり、誰かが投げ掛けた事に対して誰かが何か言うらしい。

楽しいんだそうだ。

ブロガーと同じこと、もうやってるんまね。☺️

良いことだ。

彼女はほっこり癒し系だ。

全てがほっこりしているから、小さい時は仏みたいと、よく言っていた。

仏みたいな人は時どきいる。

そういう存在に、救われる人、たくさんいます。

それぞれの役割がある。人はみんな。

ひとりのこらず。

表面だけみると、一見うまくいってない人。

その人だって誰かをきっと救っているだろう。

睡眠、栄養、運動は、メンタルを保つ、最大の薬だ。🍀

最近睡眠不足なので、修正していく。

ブログでたまに真面目になることがある##

集中しすぎるときがあるから、思いきって、ブログをやっては、

よし、ここからは昼ごはん作りだ。とか、食洗機回すぞ。と、覚悟を決める。

冬休みが終わって、学校が始まり忙しくなり、

そうやって何とか毎日を回していた一週間だった。

疲れた😣💦⤵️

休息に入ります☺️

お風呂に入るとぐっすり眠れます。