休みの必要性😑

頑張りすぎて、疲れに自分できがつかない。私にはたまにある状態です。

自閉スペクトラムの方にはありがちです。

疲れに気がつきにくい特性が、あります。

意欲がわかない。今この状態の私。

もし、睡眠、栄養、がたりているのに

そんな状態がきているときは、

まず休むことです。

そしたら、また、意欲がわき、運動することもできるでしょう。

たまにはダラダラして、ゆーっくりするのも、人間には必要です😃

そうしていると、またブログが書きたくなったり、何かやる意欲がわいたり、アイディアがわきます。

楽しいことに巡りあったりします。

何か新しいことを知りたくなったり、

教養を身につける意欲がわいたり、

本も読みたくなります。

だから休みは必要です。

みなさん無理せずに☺️

昨日焼いた米粉クッキー。うまくいった✨ビスコッティより、味があって、おいしい😋🍴💕

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