月経前症候群にアロマ✨🌛

PMS 月経前症候群や生理不順 更年期に、効くアロマです。

若いときは生理前お腹がいたくなったり、

子宮の裏が気持ち悪くなったり、気が狂いそうな時期がありました。

月経前症候群なのか、

うつっぽくなったり、

物忘れが酷いときが

今だに たまに、あります。

そんなときは、薬を使わずにアロマオイルをたくようにしています。

クラリセージです。

アールグレイに似た香りです。

セージの香りをかぐことで

スクラレオールというものが

体のなかで分泌され、

ホルモンバランスを整える効果があるそうですよ😊

女性ホルモンのバランスを整えます。

気分が、暗くなっているときがついたら

試してみるようにしています✨

ちなみに、私は試験用の少量ずつ入ったアロマオイルセットで、長年かけて、

香りを名前と一致させています。

だいぶ、わかるようになりますよ✨👍

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