鶏むね肉の米粉唐揚げ 😉

こないだの長女が唐揚げが食べたいといったので、

鶏むね肉で唐揚げをつくりました。

片栗粉がきれていたので、

米粉と、小麦粉少量をいれて、ちゃんとカラッとあがり、美味しくできました。

タンパク質は身体をつくる、大事な栄養素。

脂肪が少ないものを好む子供たちにあわせて、

いつのまにやら、いつも鶏むね肉の出番が多くなっています。

大人もそれにすっかりなれて、

食生活がヘルシーになりました。

安いし、助かります😉

それに、一説によると牛や、豚肉には発がん性があるものが飼料などに入っているので、

選ぶなら鶏肉やラム肉が良いそうです。

そうは言っても、食べたくなったら買いますけど💦

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