感受性が強い人がメンタル壊れた時😃🤢

私は最近メンタルが壊れて来ていると感じていました。

そこで気がつきましたが、

私はやはり感受性が強いのだということです。

HSPがあてはまる人です。

何かが、おかしいと、気が付きます。

そして、点みたいに、

おかしいと思った人の行動にどうして?と疑問をもち、こころの片隅にしばらくあります。

だんだん、なぜこの人はこんな事をいったのだろう。

と、いくつも、疑問点がうかびます。

すべての情報が入ってきてしまいます。

都合が良く、取捨選択ができないタイプなのです。

点つなぎみたいに、点と点がつながるときがきて、

人の裏やおもわくが見えてきてしまう事があります。

間違っていればよいのですが、あっているときもあります。

しかし、びっくりしたことにやっぱりなにかがおかしい理由などが、導きだした、推測した事が

当たってた事がわかる出来事が最近ありました。

悪気はある人ない人色々います。

多人数がからんでくると特に↑こうなります。

わりと、理由がわかるまで行動を次から次とうつしたら、見えてくるのだということは発見でした。

わからないことは、本人に直接きいていくのです。

あーだこーだ考えているより、

直接いいたいことや疑問はその人に言う。

そしたら反応が帰ってくるので、まわりの人の人間性も、たまに見えてきたりします。

それも、嘘を付いている場合もあるので、客観的に、

どちらからもみるのです。

どんな反応が返ってきたとしても

人に聞かれてもいい事しか言わない

ということも注意した方が、良いと私は思います。

自己責任ですね。

こういう能力が高い方なんだとがわかりました。

こういう時はとまらなくなり

過剰にならないようにしないと

被害妄想になってしまうので、気をつけないと

とも思います。

おまけにADHDなので、優先順位もつけられません。

たぶんうつ病、躁うつになりやすいタイプかもしれないです。

早く起きてしまったり、

あさまで、寝付けなかったり、

連続でまともに6日位眠れない日が続きました。

三浦春馬さんみたいに、

自分を追い詰めるタイプなのが、結構あてはまります。

心理学Daigoさんが、いっていた事には、そういう人のいい部分もあり

クリエイティブ系だそうです。

私はdaigoさんの動画をみていて、その知識があったから

自分が今追い詰められているとわかりました。

危ない状況になってきていることにも気がついたのです。

メンタルは自分でコントロールできれば

良いですね。

一旦休まないと、楽しみを見つける方向にむかえなくなります。

暗い文章をかきそうになってしまいそうになります。

べつに、悪いことではないですが、、。

ブログもとまってしまいました。

私の場合は、

楽天的なブログが書けるということは

今、メンタルが健康な証拠かもしれません。

庭植え 宿根草アイビー