オレンジの精油🍊

オレンジの精油は精神疲労にききます。

最近メンタルが壊れている自覚があったので、オレンジアロマオイルをたきました。

抑うつ 抗ウイルス効果も期待出来ます。

やってみたら、落ち着いた気がします。

疲れていると、考えがおかしな方向に行くので

あとはできるだけ

忙しくない状態にまで持っていくように、

心がけています。

睡眠と栄養と心に余裕をもちます💦